O formando, uma vez findo a presente formação, adquirirá competências para:

1. Explicitar as especificidades das adaptações fisiológicas ao esforço.
2. Identificar os mecanismos básicos e os limites biológicos da adaptabilidade e capacidade de treino do ser humano em situações de esforço.
3. Descrever os processos metabólicos aeróbios e anaeróbios em diferentes tipos de atividade física.
4. Identificar as principais adaptações ventilatórias, cardiorrespiratórias, hemodinâmicas, neuromusculares e neuro hormonais em diferentes situações de atividade física.
5. Descrever os fundamentos e procedimentos de avaliação ergo-espirométrica.
6. Controlar e avaliar as características gerais dos exercícios, através do consumo de oxigénio, frequência cardíaca, pressão arterial e escala de perceção subjetiva de esforço.
7. Interpretar as variáveis fisiológicas. Descrever os conceitos básicos da biomecânica do movimento humano e identificar as suas aplicações ao contexto do exercício.
8. Descrever os conceitos básicos da anatomia funcional e as suas aplicações ao contexto do exercício.
9. Relacionar a biomecânica e o estudo da anatomia funcional com outras ciências.
10. Descrever genericamente as formas de medição das variáveis biomecânicas. Identificar os princípios de uma alimentação saudável e equilibrada.
11. Identificar o papel nutricional e as vantagens do consumo dos diferentes grupos de
12. Distinguir as necessidades nutricionais e particulares de diferentes modalidades de
13. Reconhecer o papel crucial da alimentação num programa de controlo de
14. Reconhecer os efeitos da suplementação desportiva e identificar os suplementos alimentares
15. Identificar as principais substâncias dopantes e os seus efeitos na atividade física.
16. Identificar as fases do Sistema Integrado de Emergência Médica (SIEM).
17. Identificar as principais situações de emergência médica e os procedimentos de atuação.
18. Identificar a estrutura da abordagem básica de uma vítima.
19. Identificar as lesões desportivas no âmbito da prevenção e primeiros
20. Distinguir os conceitos associados à Saúde, Saúde Pública, à Promoção da Saúde e à Educação para a Saúde.
21. Identificar as evidências que sustentam a relação entre a atividade física e a saúde, doença e
22. Reconhecer o papel da atividade física como forma de intervenção primária e de intervenção secundária na Saúde Pública.
23. Aplicar as formas de promoção da atividade física no contexto da saúde pública.
24. Reconhecer a importância do estudo da Epidemiologia através da divulgação dos principais tipos de estudos e da sua aplicação.
25. Reconhecer a importância da Psicologia do Exercício.
26. Identificar o que é a personalidade, a ativação, o stress, a ansiedade, os aspetos do envolvimento que afetam o praticante, e a sua relação com a prática de exercício.
27. Identificar o que é a motivação e suas teorias, assim como estratégias para o seu
28. Identificar o que é a liderança, o modelo multidimensional de liderança no Desporto e as componentes de uma liderança
29. Identificar os benefícios psicológicos associados à prática da atividade física, ao nível da saúde mental e do bem-estar, e seus mecanismos
30. Identificar as barreiras e os motivos para a prática de exercício e causas de abandono e burnout, os fatores psicológicos em lesões desportivas, os distúrbios alimentares no Desporto e a vigorexia, assim como estratégias de atuação em cada um dos casos.
31. Identificar técnicas de treino de habilidades psicológicas: definição de objetivos; ativação e autocontrole; atenção e concentração; mentalização; autoconfiança
32. Identificar as competências profissionais e os indicadores de qualidade do Técnico de Exercício Físico.
33. Descrever o modelo de análise da relação pedagógica em desporto e suas variáveis.
34. Identificar o processo de ensino-aprendizagem.
35. Identificar como ajustar os conteúdos e a intervenção pedagógica em função dos estádios de aprendizagem dos praticantes.
36. Elaborar um planeamento (de aula e de ciclo de treino).
37. Identificar estratégias para uma adequada gestão temporal da sessão, maximizando o tempo de prática específica.
38. Identificar o processo de comunicação e tipos de comunicação, assim como comunicar com
39. Descrever as principais funções e comportamentos pedagógicos: instrução, controlo, exercício, interação, gestão.
40. 40. Identificar estratégias para uma instrução de qualidade.
41. Identificar estratégias para criar um bom clima relacional e motivar os praticantes.
42. Identificar a evolução do processo de venda.
43. Identificar as principais qualidades e competências técnicas dos comerciais
44. Elaborar um plano de vendas e as principais métricas na indústria do fitness.
45. Aplicar as diversas etapas do processo de venda no
46. Identificar o processo de Pós-Venda no fitness.
47. Reconhecer as principais objeções dos clientes e utilizá-las como suporte da argumentação.
48. Aplicar as principais técnicas de venda e identificar sinais de fecho da venda.
49. Identificar os principais ingredientes de uma negociação de sucesso no fitness.
50. Identificar os princípios fundamentais do processo de Coaching.
51. Reconhecer a importância da comunicação para a eficácia do processo de Coaching.
52. Definir ou implementar as diversas etapas do processo de Coaching.
53. Identificar e aplicar um conjunto de modelos e práticas estruturadas de Coaching.
54. Identificar, situacionalmente, o modelo/técnica mais apropriada para facilitar o processo de Coaching.
55. Identificar as características do mercado e gerir o processo de inovação nos serviços de fitness.
56. Definir e aplicar técnicas de gestão de espaços de fitness.
57. Aplicar a legislação relativa às instalações e equipamentos
58. Identificar os principais processos de captação e fidelização de clientes.
59. Reconhecer a importância da satisfação dos clientes e a sua relação com a qualidade dos serviços de fitness.
60. Efetuar recolha de dados de acordo com procedimentos metodológicos de avaliação de programas e atividades de fitness.
61. Tratar e analisar os dados de avaliação recolhidos, elaborando relatórios identificando os aspetos mais relevantes.
62. Aplicar os principais instrumentos de controlo de gestão de espaços de fitness.
63. Identificar os principais ingredientes da liderança e gestão de equipas.
64. Identificar os principais instrumentos de gestão do desempenho humano.
65. Reconhecer as exigências éticas associadas à atividade profissional do fitness.
66. Identificar as normas relativas à prática profissional da atividade do fitness, articulada com a responsabilidade pessoal.
67. Identificar o    enquadramento    legislativo    e    regulamentar    da    atividade desportiva.
68. Identificar o enquadramento legislativo e regulamentar das instalações desportivas que prestam serviços na área da manutenção da condição física (fitness).
69. Aplicar os diferentes conceitos relativos ao uso de música.
70. Identificar os vários tipos de aula.
71. Planear os diferentes tipos de aula.
72. Executar passos básicos.
73. Aplicar as técnicas de instrução e comunicação.
74. Aplicar métodos de montagem coreográfica.
75. Aplicar métodos pedagógicos nas atividades de aula.
76. Selecionar os tipos de exercícios durante as sessões de acordo com o condicionamento cardiovascular, o condicionamento muscular (hipertrofia, resistência muscular), a flexibilidade e a composição corporal.
77. Aplicar as técnicas de progressão dos exercícios para alcançar as mudanças fisiológicas
78. Utilizar as máquinas de cardiofitness, as máquinas de musculação e os pesos livres e ajustá-las e adaptá-las às características dos praticantes.
79. Aplicar métodos de treino cardiovascular e de treino de força ajustando-os às necessidades dos praticantes.
80. Aplicar os princípios do treino de acordo com as variáveis: repetições, séries, carga, intensidade, frequência de treino, tempo de treino, ordem dos exercícios, velocidade de execução e amplitude.
81. Prescrever programas de treino cardiovascular, alongamentos, perda de massa gorda, resistência, força muscular e hipertrofia adequados ao nível de condição física.
82. Utilizar os equipamentos.
83. Identificar as condições da piscina, da água e do ar adequadas para a prática, assim como as normas gerais de utilização da piscina por parte dos praticantes.
84. Prevenir lesões do Técnico de Exercício Físico.
85. Reconhecer as repercussões das leis físicas e das propriedades da água na prática.
86. Descrever os objetivos da adaptação ao meio aquático (AMA).
87. Aplicar exercícios para o desenvolvimento progressivo da posição hidrodinâmica fundamental e das habilidades aquáticas básicas (equilíbrio, propulsão, respiração, imersão, saltos, rotações e manipulação), adequando os exercícios à população.
88. Aplicar jogos e atividades lúdicas com base no desenvolvimento das habilidades aquáticas básicas, adequando-os à população.
89. Identificar os objetivos, benefícios e variantes da Hidroginástica.
90. Utilizar a estrutura e cadência musical adequada nas aulas de Hidroginástica.
91. Aplicar diferentes tipos de exercícios de Hidroginástica (ancorado, rebote e suspensão), adequando o trabalho em função da profundidade da aula.
92. Aplicar as diferentes velocidades de execução de exercícios de Hidroginástica, adequando os exercícios às mesmas.
93. Identificar quais os elementos de variação da intensidade e da complexidade dos exercícios.
94. Identificar a estrutura de uma aula de AMA e de Hidroginástica e quais as características de cada aula.
95. Aplicar diferentes métodos de aula e métodos de ensino nas aulas de AMA e de Hidroginástica.
96. Planear e orientar uma aula de AMA e de Hidroginástica, para determinada população alvo em função dos objetivos.
97. Aplicar métodos pedagógicos adequados nas atividades em meio aquático.
98. Caracterizar a área e as aulas de Body & Mind.
99. Identificar os objetivos de treino nas aulas de Body & Mind, utilizando as técnicas adequadas para o desenvolvimento dos mesmos.
100. Aplicar técnicas para o desenvolvimento da força, flexibilidade ou equilíbrio, adequadas para um trabalho de Body & Mind.
101. Identificar quais os elementos de variação da intensidade e da complexidade dos exercícios.
102. Executar o alinhamento neutro e exercícios de consciencialização postural em diferentes posições (bípede, deitado, sentado e quatro apoios).
103. Aplicar técnicas de respiração e identificar os seus objetivos.
104. Aplicar técnicas de concentração e meditação e identificar os seus objetivos.
105. Aplicar técnicas para promover o autoconhecimento e desenvolvimento.
106. Planear e orientar uma aula de Body & Mind.
107. Aplicar métodos pedagógicos adequados a uma aula de Body & Mind.
108. Avaliar o estado de saúde, estilos de vida e perfil psicológico do praticante através da utilização adequada de questionários elaborados.
109. Avaliar as componentes da aptidão física do praticante relacionadas com a saúde – aptidão cardiorrespiratória, força e resistência muscular, flexibilidade e composição.
110. Avaliar a aptidão funcional do praticante – níveis de mobilidade e estabilidade articular, amplitudes de movimento, desequilíbrios músculo-esqueléticos e fatores de vida.
111. Avaliar a composição corporal do praticante.
112. Integrar os diversos tipos exercícios e atividades que atuam nas componentes específicas da aptidão física (aptidão cardiorrespiratória, força e flexibilidade).
113. Aplicar as técnicas de progressão dos exercícios ao longo de um período de tempo para alcançar as mudanças fisiológicas desejadas.
114. Identificar os diversos métodos de treino de força e flexibilidade que visam a melhoria da funcionalidade do praticante, considerando a sua correção postural e alinhamento corporal, distribuição do peso corporal e controlo do movimento.
115. Conceber um programa completo de treino a médio/longo prazo que corresponda às capacidades, necessidades, estilo de vida e preferências de exercício dos praticantes, de acordo com os princípios de treino e dos componentes de saúde relacionados com a aptidão física.
116. Descrever o conceito de populações.
117. Identificar as características, as capacidades, as necessidades e os objetivos das populações.
118. Identificar os instrumentos e técnicas disponíveis para a avaliação da condição física.
119. Aplicar as linhas orientadoras da Prescrição do Exercício para os vários grupos da população.
120. Conceber, planear e orientar atividades físicas para populações especiais.
121. Aplicar as técnicas e práticas de atividades desportivas ao ar.
122. Aplicar a didática das modalidades de outdoor fitness, tendo em conta a segurança dos praticante.
123. Identificar os materiais, equipamentos, vestuário e calçado adequado às atividades outdoor.
124. Aplicar as linhas orientadoras da prescrição do exercício às atividades outdoor fitness adaptando-as às características dos praticantes.
125. Planear uma sessão de fitness utilizando a estrutura e as componentes adaptadas ao contexto de ar livre.
126. Promover e orientar atividades outdoor.
127. Descrever os conceitos de atividade física e exercício.
128. Identificar os princípios do treino.
129. Identificar os princípios e os pressupostos da avaliação e prescrição do exercício.
130. Identificar as fases de planeamento e desenvolvimento do processo de treino.
131. Identificar as características, as capacidades, as necessidades e os objetivos da população-alvo: adultos aparentemente saudáveis.
132. Aplicar os protocolos de avaliação da condição física do praticante utilizando os instrumentos e técnicas disponíveis para a avaliação.
133. Aplicar as linhas orientadoras da prescrição do exercício às componentes da condição física.
134. Identificar, caracterizar e utilizar, na ótica do utilizador, as principais aplicações informáticas, como meio privilegiado de comunicação.
135. Reconhecer a importância da satisfação dos clientes e da qualidade dos serviços de desporto, bem como da sua correlação
136. Reconhecer a a importância das expectativas do cliente quanto à sua satisfação e quanto à qualidade percebida do serviço.
137. Identificar as várias dimensões dos serviços desportivos sujeitas à avaliação dos clientes.
138. Efetuar recolha de dados de acordo com procedimentos metodológicos de aplicação de questionários de avaliação de programas, atividades e eventos desportivos.
139. Tratar e analisar os dados de avaliação recolhidos, elaborando relatórios identificando os aspetos mais relevantes.
140. Apresentar propostas que visem a melhoria do desempenho da organização e da qualidade do serviço.
141. Atendendo às tendências de inovação no mercado e às necessidades e expectativas do cliente.
142. Operacionalizando ações de comunicação e promoção dos serviços, nos canais digitais e ponto de venda.
143. Destacando as características, diferenças e vantagens do serviço promovido.
144. Propondo otimizações e estratégias de melhoria contínua.
145. Pesquisar informação e partilhar dados e conteúdos em meios digitais.
146. Criar documentos em processador de texto.
147. Criar folhas de cálculo.
148. Criar e configurar apresentações.
149. Preparar e organizar espaços e equipamentos destinados à prática de atividades desportivas.
150. Apoiar a gestão operacional e logística de atividades desportivas.
151. Avaliar a qualidade das condições logísticas, dos espaços e dos equipamentos utilizados.
152. Construir e estruturar uma narrativa.
153. Transmitir a mensagem com impacto emocional a diferentes interlocutores e em contextos variados.
154. Avaliar o resultado da transmissão da mensagem.
155. Analisar a identidade pessoal e partilhada e respetivos comportamentos associados.
156. Colaborar na aplicação de dinâmicas facilitadoras do trabalho em equipa.
157. Colaborar na definição de estratégias de resolução de problemas e de tomada de decisão.
158. Dominar e aplicar as ferramentas necessárias no âmbito da gestão empresarial
159. Conhecer e contextualizar os momento da evolução da gestão
160. Compreender a gestão e o ambiente organizacional
161. Proceder à elaboração de uma análise PEST
162. Identificar as funções da gestão: planeamento, organização, direcção e controlo
163. Conhecer as e dominar as competências dos gestores
164. Conhecer e dominar as competências do gestor desportivo
165. Identificar e especificar os modelos tradicionais de gestão, novos modelos de gestão, modelo Japonês: Just in Time e Gestão Lean, gestão Lean e Metedologia Kaizen
166. Identificar uma gestão de risco e respectivas nuances
167. Proceder a uma análise SWOT e processo de planeamento estratégico
168. Perceber a diversificação e a redução do risco do investidor financeiro
169. Dominar as vicissitudes inerentes à gestão do risco no processo de planeamento estratégico
170. Perceber que é o Risco Sistemático
171. Saber como recuperar uma empresa em dificuldades/Implementação de um plano de redução de custos
172. Gerir infraestruturas desportivas (realização de atividades, recintos com diversões aquáticas, condições técnicas e de segurança nos estádios, condições técnicas e de segurança a observar na conceção, instalação e manutenção das instalações desportivas de uso público, segurança de espaços de jogo e recreio, regime de segurança contra incêndios, acessibilidades, requisitos acústicos de infraestruturas desportivas)
173. Apreender e Compreender A figura do Intermediário Desportivo;
174. Fazer o correto enquadramento legal do intermediário desportivo no Ordenamento Jurídico;
175. Aplicar o regulamento dos intermediários desportivos;
176. Conhecer e perceber, a natureza jurídica de um contrato de intermediação, distinguindo as várias figuras intimamente relacionadas: Mediação, Contrato de Mandato e Contrato de Agência;
177. Saber e compreender a natureza jurídica, que efetivamente, se deve aplicar aos contratos de representação;
178. Dominar os Elementos Essenciais do contrato de trabalho quanto às características do contrato de trabalho, tipologia dos contatos de trabalho, especificidades, vantagens e inconvenientes do contrato a termo, formação do contrato de trabalho
179. Conhecer e aplicar as nuances legais na execução do contrato de trabalho
180. Perceber a problemática associada à cessação do contrato de trabalho
181. Capacitar para as questões relacionadas com o incumprimento do contrato de trabalho
182. Fazer o enquadramento legal do contrato de trabalho desportivo (contrato de trabalho desportivo, direitos, deveres e garantias das partes, cedência e transferência de praticantes desportivos, o poder disciplinar e a cessação do contrato de trabalho desportivo)
183. Enquadrar legalmente o contrato de formação desportiva (capacidade, forma, duração, tempo de formação, deveres da entidade formadora, deveres do formando desportivo, compensação por formação, cessação do contrato, consagração constitucional do desporto, organização pública no desporto, ordenamento jurídico desportivo, órgãos jurisdicionais, Tribunal Arbitral do Desporto (TAD);
184. Estatutos da FIFA;
185. Código Disciplinar;
186. Código de Ética;
187. Regulamento relativo ao Estatuto e Transferência de Jogadores;
188. Regras de procedimento do Tribunal do Futebol da FIFA;
189. Regulamento sobre Agentes de Futebol (FFAR);
190. FIFA Clearing House Regulations;
191. FIFA Guardians Child Safeguarding Toolkit: orientações para proteção de crianças no futebol.

Coordenadora Pedagógica UPMind:

Dra. Bárbara Vieira – Jurista

Coordenador TEEF:

Dra. João Sousa

Formadores:

Formadores e Consultores com vasta experiência na área formativa, devidamente certificados pedagogicamente via IEFP, com prolongada atividade profissional e prática nas áreas de formação:

Drª Susana Fontes
Dr. Rui Branco
Drª Sofia Gomes
Dr. José Carlos Costa
Dr. João Sousa
Drª Isabel Antunes
Dr. João Milton
Dr. Augusto Nunes
Drª Bárbara Vieira
Dr. Antero Almeida
Dr. Jorge Almeida
Dr. Manuel Loureiro
Drª Anabela Santos
Dr. Hugo Fonseca

MBA em Gestão Desportiva

Sistema Integrado de Informação e Gestāo da Oferta Educativa e Formativa (SIGO)